المجلة الطبية

فيتامين سي الغذاء والصحة فيتامين سي
فيتامين س هو نجم الفيتامينات، يشارك في العديد من الوظائف. ما هذا بالضبط؟ في أي الأطعمة وجدت؟ ما...
فوائد ومضار الشاي الغذاء والصحة فوائد ومضار الشاي
يعد الشاي من أكثر المشروبات الساخنة استهلاكاً في العالم، نظراً لمذاقها اللذيذ المنعش ورخص أثمانها...
الطّعام البارد أم السّاخن أيّهما أفضل صحيّا أكثر من الأخر؟ الغذاء والصحة الطّعام البارد أم السّاخن أيّهما أفضل صحيّا أكثر من الأخر؟
يبحث الإنسان عادة عن الأطعمة الصحيّة, ونتناول يوميّا وجبات متنوّعة منها الباردة ومنها السّاخنة...
أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان صحة عامة أهمية شرب الماء خلال شهر رمضان
أهميّة الماء ووظائفه في الجسم يقوم الماء بوظائف أساسيّة وهامّة في الجسم، كما أنّ له العديد من...
فوائد شرب الحليب قبل النوم للبشرة الغذاء والصحة فوائد شرب الحليب قبل النوم للبشرة
يساعد الحليب على جعل البشرة ناعمة ونضرة ومشرقة؛ وهذا بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات...
أسلوب التغذية الصحية لمرضى السكري صحة عامة أسلوب التغذية الصحية لمرضى السكري
السكري هو مرض مزمن يتمثل في ارتفاع غير طبيعي لمستويات السكري في الدم (أي أكثر من 1غ ) ومن الملحوظ...
 أهمية وجبة السحور الغذاء والصحة أهمية وجبة السحور
وجبة السحور مهمة و يجب أن تأخذ في آخر وقت ممكن قبل آذان الفجر و هو الطبق الرئيسي الذي سيساعد الجسم...
التغذية المناسبة للأم المرضعة صحة الأم التغذية المناسبة للأم المرضعة
خلال فترة الرضاعة تستحق الأم لنظام غذائي خاص حتى تتمكن من الحفاظ على كمية وجودة الحليب لديها. ولذا...
الكربوهيدرات: ما هي الكربوهيدرات الغذاء والصحة الكربوهيدرات: ما هي الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي فئة من المركبات العضوية. هناك نوعان من الكربوهيدرات: الكربوهيدرات البسيطة...
فوائد الموز الغذاء والصحة فوائد الموز
الموز فاكهة صحية للغاية. هذه الفاكهة من أكثر الأطعمة المغذية ولكن في الواقع للموز العديد من...
ما لا تعرفه عن فوائد التمر الغذاء والصحة ما لا تعرفه عن فوائد التمر
يحتوي التمر على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد...
الألوفيرا أفضل 5 فوائد صحية صحة عامة الألوفيرا أفضل 5 فوائد صحية
منذ العصور القديمة ، كان الصبار نباتًا مشهورًا بخصائصه العديدة. يجلب الجل المستخرج من الصبار...
طرق طبيعية لتنظيف القولون صحة عامة طرق طبيعية لتنظيف القولون
يقع القولون ، المعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة ، في نهاية الجهاز الهضمي. وتتمثل وظيفتها في...
كيف تتخلص المرأة الحامل  من الغازات الحمل كيف تتخلص المرأة الحامل من الغازات
الغازات عند الحامل تمر السيدة الحامل خلال فترة حملها بتغييراتٍ عديدةٍ، سواء من حيث شكل جسمها...
هل أنت مدمن على الكافيين؟ هذا بسبب الجينات صحة عامة هل أنت مدمن على الكافيين؟ هذا بسبب الجينات
حدّد باحثون إسكتلنديون أن الجين هو المسؤول عن امتصاص الجسم للكافيين، ويفسر هذا الجين سبب إدمان...
7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع الغذاء والصحة 7 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسى للاصابات بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والتى هى السبب الاول...
أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه صحة عامة أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه
يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يترتب عليه مشكلات صحية خطيرة مثل...
4 فوائد  الدلاع في مجال الرجيم وإنقاص الوزن الرجيم 4 فوائد الدلاع في مجال الرجيم وإنقاص الوزن
يُعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحبّبة خصوصاً في فصل الصيف لأنّه يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاج إليه...